Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 64,25g | Prot: 109,46g | Carbs : 140,22g.
Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Substancia Pavê de Chocolate, Italac Creme de Leite, Quero Maionese, Cenouras, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Queijo Coalho, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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