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cintura 98.5
quadril 138
quadril m2 133.5
braço 39.5
coxa 79
busto
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104,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 96,79g | Prot: 79,92g | Carbs : 28,04g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Santa Clara Nata, QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Godiva Dark Chocolate With Hazelnuts, Queijo Roquefort, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couves de Bruxelas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo, Brasil Frutt Cranberry, La Violetera Azeitonas Verdes, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Polenghi Queijo tipo Camembert. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Essa semana ficou curta, mas amanhã não estarei com a minha balança. :~
05 out 17 por membro: rakielzinha
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Histórico de Peso de rakielzinha
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