Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 73,61g | Prot: 131,46g | Carbs : 206,47g.
Pequeno Almoço: St Hubert Oméga 3, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Aptonia Whey 3 Octobre 2017, Auchan Fromage Blanc 0%. Almoço: Auchan Emmental Râpé, Barilla Pipe Rigate, Sauce boeuf tomate carotte. Jantar: Amandes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Mayonnaise, Le Gaulois Filets de Poulet, Oeuf, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Auchan Emmental Râpé, Auchan Bio Beurre Moulé Doux, Baguette. Snacks/Outros: Aptonia Whey 3 Octobre 2017, Aptonia Whey 3 Octobre 2017. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Run 1 - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Clement02490
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