Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 13,35g | Prot: 94,97g | Carbs : 202,11g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Líquido Frutos Tropicais. Almoço: Maçã, Perca do Nilo, Macarrão. Jantar: Peras, Carne de Peru (Cozido, Assado), Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Snacks/Outros: Continente Marmelada Continente, Panrico Pão de Forma Integral. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao1986
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