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Felicidade resume!! Tem dias que agente precisa lembrar que disciplina e persistência nunca irão nos trazer arrependimentos, nunca mesmo! até aqui já foram -17 kg com Lowcarb com muito orgulho do meu comprometimento e, principalmente, da minha força de vontade de levantar dos deslizes e das jacadas que são extremamente NORMAIS nessa transformação e continuar ainda mais forte!!!! estou no meu menor peso desde muito tempo de luta com a balança!! e aos poucos agente chega lá. Deixo aqui a minha rede social p/ os que desejam saber mais sobre meu processo de emagrecimento: Instagram: @fhernanda.costa - motivacional, receitas e dicas lowcarb. E ai, vc vai se arrepender ou se orgulhar daqui um mês??
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Líp: 65,74g | Prot: 46,16g | Carbs : 26,40g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Cremoso, Manteiga, Ovo, Café (Infusão), Bacon, Sadia Mussarela. Almoço: H2OH! H2O, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-de-Folhas, Purê de Couve Flor LOW CARB, Tomates, Cebolas. Snacks/Outros: Abacate. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Uauu parabéns!! está maravilhosa.
07 out 17 por membro: JenyZato
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07 out 17 por membro: Fhernandacosta
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Parabéns!! em quanto tempo vc conseguiu esse resultado? parece bem menos
07 out 17 por membro: NinfadoraGisele
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Oi @NinfadoraGisele to completando 5 meses de lowcarb, eu já pesei 109 kg tenho 1,72 de altura então acho que por isso parece menos rsrsrs..
07 out 17 por membro: Fhernandacosta
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07 out 17 por membro: NinfadoraGisele
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Tenho a mesma altura e ela engana mesmo kkk.ja pesei 125 kg hoje peso 96 e vou chegar a 70 kg Parabéns a nos!!!!
07 out 17 por membro: moni2770
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parabens é nítida a diferença
07 out 17 por membro: annahbittencourt
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@Moni2770 Uauu parabéns!! ser alta tem suas vantagens kkkkk
07 out 17 por membro: Fhernandacosta
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@Annahbittencourt Obrigada
07 out 17 por membro: Fhernandacosta
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Esses exemplos que motivam 🙌👏💃
07 out 17 por membro: DeahFit
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07 out 17 por membro: Fhernandacosta
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07 out 17 por membro: Antonio Novaes
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Fhernanda vc me inspira! Amo te seguir!!
07 out 17 por membro: Bilgs
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Fernanda, vc é linda! Me inspira e me motiva. O que vc acha de montar um grupo no zap para nos passar algumas dicas?
07 out 17 por membro: Flavia.fit
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parabéns Fernanda!!! vc está linda, eu estou a 3 semanas com o peso ooscilando, final de semana passada fiquei desanimada e jaquei bonito, confesso que as vezes sinto uma vontade enorme de desistir, mas penso que posso recuperar os 6 que perdi então me mantenho firme.rsrsrs , mas com certeza a low carb é um estilo de vida que liberta, das compulsoes, e melhora muito a ansiedade...
07 out 17 por membro: claudinha1980
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eu estava bem desmotivada, tinha dado uns deslizes,mas a sua postagem me deu uma injeção de ânimo, obg e parabéns, tá linda .
07 out 17 por membro: valeskafelix
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07 out 17 por membro: memel34
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07 out 17 por membro: memel34
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só tenho duas palavras pra descrever vc: muito gata! vi sua bio e vc não tem ideia do qto me motivou rs comecei minha jornada com 112,7 e estou caminhando pra um corpinho desse aí tb rs há um mês e meio na low carb e fazendo exercícios aeróbicos e natação já conquistei os 108,3kg cada vez que penso em comer bobagem lembro do suor e lágrimas pra chegar até aqui e me pergunto vale a pena ? Bom seu resultado me deu um gás ainda maior vlw
07 out 17 por membro: flavia.almeida35
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Quantas calorias vc come?
07 out 17 por membro: DaniC_
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Histórico de Peso de Fhernandacosta
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