Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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69,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 89,74g | Prot: 88,74g | Carbs : 131,55g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Continente Cacau em Pó Magro, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Almoço: Azeite, Rojões, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tomates, Azeite, Arroz Branco, Rojões. Snacks/Outros: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Banana, Manteiga de Amendoim, Continente Queijo Flamengo Fatias. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biehsouza
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