Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 42,96g | Prot: 60,26g | Carbs : 121,96g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Soja Original, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Ovo Estrelado, Esparguete, Pingo Doce Atum Ao Natural. Jantar: Calvé Molho Whisky Cocktail, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Activia Iogurte Natural, Banana, Sementes de Linhaça, Manteiga de Amendoim, Lidl Tostas Integrais de Centeio. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de biehsouza
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