Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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97 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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890 kcal
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Líp: 65,50g | Prot: 53,92g | Carbs : 24,31g.
Almoço: Maçã, Natas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Limiano Queijo Amanteigado, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de luisabino
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