Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 43,15g | Prot: 77,50g | Carbs : 114,96g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Prozis 100% Whey Prime, Celeiro Flocos de Aveia Integral sem Glutén. Almoço: Couve, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nespresso Café Expresso. Jantar: Celeiro Empanadilha de Cogumelos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Passas (sem Sementes), Maçã. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Treino do Chico - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bá Bo
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