Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Líp: 55,18g | Prot: 210,59g | Carbs : 279,83g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Batata Doce. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cenoura(Cozida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Castanhas sem Pele Congeladas, Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Outros: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de pduarte3
|