Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2017
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3253 kcal
|
Líp: 200,31g | Prot: 123,09g | Carbs : 250,85g.
Pequeno Almoço: Мёд, BARAMBO Горький Черный Шоколад 85%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Бразильские Орехи, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Чистая Линия Мацони, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. Almoço: ООО "ПЕРВОЕ ФЕРМЕРСКОЕ ХОЗЯЙСТВО" Яйцо Индюшиное, Вохма Масло Топлёное "Вохма" 99,0%, Азбука Вкуса Паштет Печёночный из Говяжьей Печени, ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Лук, Укроп, Красные Помидоры, Мясновъ Лаваш Шоти. Jantar: ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Инжир, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сметана 20%, Щи с Мясом. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|