Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 84,38g | Prot: 58,74g | Carbs : 35,33g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Sugar, Coffee with Milk, Blue Coconut Coconut Oil. Almoço: Sliced Ham, Sliced Ham, Caesar Salad Dressing, Dry Grated Parmesan Cheese, Soft Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Carrots (Frozen), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Koby1964
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