Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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57,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Líp: 55,41g | Prot: 210,89g | Carbs : 279,65g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Morangos Congelados Não Adocicado, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cenoura(Cozida), Batata Doce, Nozes de Nogueira, Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Outros: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pduarte3
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