Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 81,07g | Prot: 66,86g | Carbs : 119,63g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Bola de Berlim. Almoço: Maçã, Azeite, Courgette, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Alface, Pepino (Descascado), Courgette, Carne de Vaca Picada, Gelado, Gomas. Snacks/Outros: Pingo Doce Pastel de Nata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de devilinheart2003
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