Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Líp: 49,84g | Prot: 70,68g | Carbs : 260,86g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Líquido Frutos Tropicais. Almoço: Maçã, Lulas Estufadas, Arroz Branco. Jantar: Salada de Macarrão ou Massa com Carne, Sagres Mini, Martini, Vinho Branco de Mesa. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao1986
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