Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 94,05g | Prot: 88,77g | Carbs : 12,00g.
Pequeno Almoço: Blue Coconut Coconut Oil, Coffee with Milk. Jantar: Olive Oil , Stir Fried Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Outros: Vodka, Club Soda, Brie Cheese, Salami. mais...
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4924 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalhos Pesados - 2 horas, Gardening - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Koby1964
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