Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 54,43g | Prot: 85,79g | Carbs : 234,31g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pão Branco, Manteiga, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. Jantar: Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Continente Marmelada Continente, Maçã, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Continente Bolacha Maria, Laranjas, Pura Vida Flocos de Aveia, Sementes de Linhaça, Lidl Iogurte Grego . mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Amamentar - 29 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 1 hora e 57 minutos, Dormir - 6 horas e 34 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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