Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 50,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 53,23g | Prot: 101,83g | Carbs : 100,82g.
Pequeno Almoço: Кунцево Кашка Минутка с Клубникой, Льняное Масло, Яичный Белок. Almoço: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Jantar: Barilla Макароны Отварные, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Snacks/Outros: Barilla Макароны Отварные, Виктория Грудка Куриная Отварная. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aston282
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