Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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70,2 kg
Perdidos até agora: 50,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 100,82g | Carbs : 103,60g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Льняное Масло, Кунцево Кашка Минутка с Клубникой. Almoço: Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная, Перловка Отварная. Jantar: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Горбуша. Snacks/Outros: Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Passadeira - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 14 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aston282
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