|
Вот что значит 12,5 км и 28 этажей пешком :)
Интересно, как можно потерять 8,4 кг за неделю? Или FS так шутит?
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Líp: 103,66g | Prot: 111,83g | Carbs : 222,40g.
Pequeno Almoço: Heidi Темный Шоколад 75% INTENSE, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Good Food Фундук Сушеный, Семена Льна, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока. Almoço: Мясновъ Лаваш Шоти, Азбука Вкуса Закуска Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Jantar: Delverde Феттуччине N 81, Dorblu Сыр с Плесенью, Азбука Вкуса Закуска Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Укроп. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Имбирь, Tini Вино Красное Сухое, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Имбирь, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
355 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|