Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 52,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 53,77g | Prot: 99,58g | Carbs : 93,42g.
Pequeno Almoço: Тыквенный Торт, Яичный Белок, Льняное Масло, Чудесный Край Овсяные Хлопья (Геркулес). Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Бондюэль Горошек Консервированный, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Outros: Виктория Грудка Куриная Отварная. mais...
|
|
990 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Passadeira - 35 minutos, Google Fit - 21 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|