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Esto ya es más normal.
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79,4 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Líp: 85,99g | Prot: 146,78g | Carbs : 270,99g.
Pequeno Almoço: IFA Eliges Copos de Avena, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Jamon Serrano, Puleva Leche Entera Fresca, Té (Infusión), Sandía, Huevo Cocido. Almoço: Té Verde, Mostaza Dijon, Mayonesa, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena Cocida. Jantar: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Escarola, Carrefour Apio en Tiras, Bonduelle Remolacha en Rodajas, Champiñones, Ybarra Vinagre de Manzana, Espinacas. Snacks/Outros: Puleva Leche Entera Fresca, Nuez, Peras, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Peras, Plátano, IFA Eliges Copos de Avena. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanón
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