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siempre olvido tomarle foto a lo que como para compartirlo, porque soy así? 😢😂😂😂
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70,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 50,23g | Prot: 152,03g | Carbs : 81,15g.
Pequeno Almoço: Canela, Splenda Azúcar Granulada, Nescafé Dolca, Yema de Huevo, Nopales, Clara de Huevo, Semillas de Linaza, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almoço: Sal Marina, Aguacate, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel, Chile Chilaca, Nopales. Jantar: Svetia Stevia, Jell-O Gelatina Light, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Zumo de Limón, Manzanas Rojas Deliciosas, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Snacks/Outros: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Jell-O Gelatina Light, Great Value Te Verde, Bollos Franceses, Andatti Café Americano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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