Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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96,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1496 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 90,54g | Carbs : 154,54g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Manteiga Light (com Sal). Almoço: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Frango, Arroz Branco. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Auchan Bolacha Água e Sal. Snacks/Outros: Chá Verde, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Continente Gelatina Ananás, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Continente Banana, Café Expresso. mais...
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4282 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 2 horas, Bicicleta (Cycling) - 43 minutos, Assistir TV - 3 horas, Costura - 4 horas, Descansar - 1 hora e 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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