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23.6 % fat
53.3 % agua
40.9 massa muscucular
sempre a portar-me mal...muito mal...
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1470 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 70,02g | Carbs : 162,12g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pão Especial com Sementes, Continente Fiambre De Peru, Café Expresso. Almoço: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Jesuíta, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carochinha12
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