Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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67,5 kg
Perdidos até agora: 53,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 86,74g | Prot: 86,59g | Carbs : 186,65g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Яичный Белок, Мистраль Каша Овсяная Тирамису. Almoço: Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Outros: Яблочный Штрудель, Борщ. mais...
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1063 kcal
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Exercício:
Step - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aston282
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