Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 59,18g | Prot: 108,23g | Carbs : 202,68g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Chocolat, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Canderel Vanilla, Van Houten Cacao en Poudre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Amandes, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier). Almoço: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), M&M's M&M's, Van Houten Cacao en Poudre, Glaces à la Vanille, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Tomates, Amora Sauce Burger, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Jacquet Pain Hamburger à la Farine Complète. Jantar: Auchan Gruyère Râpé, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Blanc d'Oeuf, Wasa Fibres, Carrefour Sauce Vinaigrette Nature Allégée, Sucrine. Snacks/Outros: Bell Plantation PB2 Chocolat, Gerblé Levure Diététique, Pommes (sans Peau), Delisse Fromage Blanc 0%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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