Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 52,72g | Prot: 72,44g | Carbs : 157,57g.
Almoço: Couve Refogada, Tomates, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batatas Fritas, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada. Snacks/Outros: Fini Ursinhos Diet, Biolab Fascia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Frutta Sorbet de Limão, Uvas. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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