Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
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104,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 42,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 143,40g | Prot: 64,66g | Carbs : 42,24g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Coffee, Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream. Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Chili, Scrambled Egg. Jantar: Food to Live Raw Organic Brazil Nuts, Bulletproof Blue Cheese Dressing, Trader Joe's Organic Romaine Salad, Gilbert's Beer Bratwurst, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut. Snacks/Outros: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Organic Valley Organic Half & Half, Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, GG Scandinavian Bran Crispbread, Brie, Lindsay Large Black Olives, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Looped
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