Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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88,5 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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802 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 65,41g | Carbs : 28,31g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Almoço: Hy-Vee Celery Sticks, Green Peppers, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Dole Hearts of Romaine, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Butter (Salted), I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Water, Parmesan Cheese (Grated), Cauliflower, Cooked Spinach (from Fresh). mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Chuveiro - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sarah1950
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