|
Ну, хорошо что всего 100 плюсом.
После вчерашних-то 2,900 кк 🤦🏼♀️
И еще литр чая в 3 часа ночи.
Или это мне имбирь весь зажор пережег ? 😜
Да....
Многие думают, что мечта женщины - встретить идеального мужчину.
Нет.
Мечта женщины- жрать и не поправляться! 😜
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 123,60g | Prot: 58,12g | Carbs : 181,33g.
Pequeno Almoço: Cemoi Горький Шоколад с Кристаллами Морской Соли, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Haas Корица Молотая, Natur Foods Кешью Сушеный, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Сметана 25%. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Имбирь, Помело, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Имбирь, Лимонная Цедра, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|