Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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104,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 41,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 193,48g | Prot: 80,26g | Carbs : 33,26g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Almoço: Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Lindsay Large Black Olives, Trader Joe's Mini Brie Bites, Egg Salad, Trader Joe's Organic Romaine Hearts. Jantar: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Chinese Broccoli (Cooked), Clarified Butter Ghee, Tarragon, McCormick Dry Mustard, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Extra Large), Trader Joe's Wild Sockeye Salmon. Snacks/Outros: Lesley Stowe's Original Raincoast Crisps Seed Crackers, Saint Andre Triple Cream Brie. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Looped
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