Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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54,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 45,11g | Prot: 97,07g | Carbs : 198,55g.
Pequeno Almoço: Farine d'Avoine Instantanée, Amandes, Kaki, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Bell Plantation PB2 Chocolat, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane. Almoço: Pommes Gala, Tomate Cœur de Bœuf, L'étal du Boucher Steak à Griller, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine. Jantar: Cookie aux Pépites de Chocolat, Picard Glace Rhum Raisins, Adélie Glace Pistache, Soupe de Lentilles, Cheese Naan. Snacks/Outros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Oranges. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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