|
Ооооооо!
А завтрак на ночь даёт отвес 1/2 кг!
Запомним!
Тем более что поесть мы любим так же, как поспать 😜
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 111,00g | Prot: 68,37g | Carbs : 186,92g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сметана 25%, Оладьи, Азбука Вкуса Огурцы Солёные Бочковые, Жареное Яйцо без Жира, Вохма Масло Топлёное "Вохма" 99,0%, Natur Foods Кешью Сушеный, Кинза, SUGARPOVA Горький Шоколад (70 % Какао), Миндаль, Азбука Вкуса Сало Деревенское Нарезное, Укроп, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. Almoço: Арбуз, Пятерочка Банан. Jantar: Чача, Махеевъ Хрен Столовый, Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная, Теремок Гречка с Рубленым Мясом, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Outros: Лимон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Люблю повеселиться, особенно пожрать)))😜
11 nov 17 por membro: lisovskaya0908
|
Не завтрак на ночь, а дефицит каллорий и правильный баланс белков жиров и углеводов, а есть что угодно можно при таком раскладе и вы будете худеть
11 nov 17 por membro: pepper_katy
|
Женя, пожрать помогает похудеть, как показали мне сегодня весы :)))
11 nov 17 por membro: Екатерина II
|
Пеппер Кати, у нас дефицита "калориев" нету, нам с дефицитом трудно заснуть :)))
И с балансом у нас тоже как-то не заладилось - едим много жиров (правда, по назначению врача).
Какие еще варианты?
11 nov 17 por membro: Екатерина II
|
Вариант один, вес доходит через день. Сегодня вечером поел, завтра отвес, а послезавтра привес. У меня так постоянно)
12 nov 17 por membro: Batmanstar
|
Batmanstar, о как Вы правы!
Привес - вот он... не приглашала, сам пришёл 🤦🏼♀️
12 nov 17 por membro: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|