Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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103,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2090 kcal
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Líp: 150,81g | Prot: 122,69g | Carbs : 93,78g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Organic Free Range Jumbo Eggs, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), Trader Joe's Classic Sliced Dry Rubbed Uncured Bacon, Chipotle Cheddar Cheese, Lime Juice, 365 Organic Coconut Milk, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Almoço: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Caesar Salad with Chicken with Dressing, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Jantar: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Chicken Thigh (Skin Eaten), Kingdom Organic Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Gaea Pitted Kalamata Olives. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Looped
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