Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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43 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 27,09g | Prot: 28,31g | Carbs : 184,54g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada. Almoço: Bimbo Pão de Forma, Planta Manteiga. Jantar: Maçãs Golden Delicious, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, Planta Manteiga, Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Pingo Doce Iogurte Aroma Banana, Bananas. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estudar - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 53 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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