|
Думала, что встреча “Божоле Нуво»
откликнется на весах уже сегодня.
Ан, нет! Эй, привес, ты опять опаздываешь или вообще не придешь?
Лучше не приходи, без тебя хорошо ;)))
Всех поздравляю с вкусным праздником!
Сезон 🍾🍾🍾 открыт! И не только сезон)))
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Líp: 160,65g | Prot: 78,77g | Carbs : 87,04g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Рузская Сметана 25%, Пятерочка Хурма, Семена Льна, Грецкие Орехи, Рузский Творог 18%, Миндаль, Natur Foods Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Haas Корица Молотая, Бразильские Орехи. Jantar: Азбука Вкуса Шашлык из Индейки, Грузинские Сыры Твердый Сыр с Красным Вином, Авокадо. Snacks/Outros: Лимон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
1689 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|