Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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103,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1949 kcal
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Líp: 171,23g | Prot: 64,91g | Carbs : 23,72g.
Pequeno Almoço: Organic Valley Organic Cultured Butter, Trader Joe's Organic Free Range Jumbo Eggs, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Organic Valley Heavy Whipping Cream, 365 Organic Coconut Milk, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), Coffee. Almoço: Espresso Coffee, Heavy Cream, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, 365 Organic Coconut Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Cherry Tart Chardonnay, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . Snacks/Outros: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Looped
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