Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 28,08g | Prot: 81,04g | Carbs : 153,91g.
Pequeno Almoço: Netto Lait Demi-Écrémé, Poires, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Blanc d'Oeuf, Sojasun Fruits Mixés Citron. Almoço: Biocoop Chocolat Noir, Sylphide Fondant au Chèvre, Wasa Fibres, Marque Repère Filet de Colin d'alaska, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Pommes Gala, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine. Jantar: Tomates Cerises, Chou-Fleur, Courgette, Auchan Blanc de Poulet à la Provençale, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Faisselle 0%, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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