Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 121,98g | Prot: 115,60g | Carbs : 44,03g.
Pequeno Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Piracanjuba Leite Semidesnatado, São Vicente Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Almoço: Perugina Nero Sfoglie 70%Cacao, Antarctica Guaraná Zero, Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Jantar: Pêssegos, Itambé Creme de Leite, Qualitá Leite de Coco, Morangos. Snacks/Outros: São Vicente Queijo Prato Lanche, Wessel Hambúrguer de Frango, Azeitonas Verdes Recheadas, Bacon. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laisfb
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