Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2924 kcal
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Líp: 127,99g | Prot: 63,59g | Carbs : 170,85g.
Almoço: Arroz de Legumes, Vinho do Porto, Costeletas de Vaca, Batatas Fritas Caseiras, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Entrecosto de Carne de Porco, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Outros: Somersby Apple Cider. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao1986
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