Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Líp: 151,44g | Prot: 73,55g | Carbs : 139,09g.
Pequeno Almoço: Т.З. «CACHET» Шоколад Горький 72% Какао «Organic» «Tanzania», Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Haas Корица Молотая, Natur Foods Кешью Сушеный, Семена Льна, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, Пятерочка Банан, Рузская Сметана 25%, Рузский Творог 18%. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Хурма, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Авокадо, Азбука Вкуса Шашлык из Индейки. Snacks/Outros: Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|