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And I was nervous about eating out. Nailed it!
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102,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 40,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 130,97g | Prot: 64,78g | Carbs : 40,52g.
Pequeno Almoço: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coconut Oil, Young Green Onions, Trader Joe's Classic Sliced Dry Rubbed Uncured Bacon, Trader Joe's Organic Free Range Jumbo Eggs, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), Kingdom Organic Sharp Cheddar Cheese, Coffee. Almoço: Trader Joe's Emmentaler Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Lindsay Large Black Olives, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels. Jantar: Turkey Dark Meat, Cooked Cauliflower (from Fresh), Butter, Cherry Tart Chardonnay, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), French's Green Bean Casserole, Keto Garlic Bread. Snacks/Outros: Organic Valley Heavy Whipping Cream. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Looped
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