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Estou começando novamente minha batalha!!! dia 20 de agosto fui mãe pela 3° vez começei a gravidez com 106 quilos!! como tive diabete gestacional tive que fazer dieta e mantive o peso até o final!!!não engordei nem uma grama!!! depois de 1 mês que tive o bebe já tinha perdido 10 quilos e assim mantive nesta perda até dia 24 de outubro, quando decide muder minha vida de vez pois agora tenho 3 filhos pequeninos para cuidar, comecei a dieta no dia 24 de outubro uma semana depois tinha perdido 3 quilos foi quando comecei a pequisar e vi muitos videos na net sobre a dieta low carb, foi ai que comecei no dia 2 de novembro dia 23 agora vai fazer 3 semanas, e tenho perdido peso todas as semanas!!! é a primeira vez que consigo seguir alguma dieta!!!! e ainda mais que estou sentindo o efeito na balança!!! desta vez eu não vou desistir e vou conseguir alcansar meu objetivo por mim e pelo meu marido e meus filhinhos que merece uma mãe saudavel e feliz ao lado deles!!!
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89,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 44,78g | Prot: 77,27g | Carbs : 34,22g.
Almoço: Chá de Ervas, Cebolas, Cogumelos, Pimentos Verdes, Pingo Doce Salada Ibéria, Carne de Porco do Lombo. Jantar: Chá de Ervas, Continente Salada Ibéria, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Beringela Cozida. Snacks/Outros: Sementes de Linhaça, Auchan Iogurte Natural, Chá de Ervas, Sementes de Linhaça, Auchan Iogurte Natural. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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