Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Líp: 208,72g | Prot: 115,42g | Carbs : 57,33g.
Pequeno Almoço: Avocados, Nestle Reduced Cream, Mainland Creamy Feta, Scrambled Egg , Butter (Salted) , Coffee. Almoço: Mainland Creamy Feta, Avocados , Ocean Blue Hot Smoked Salmon, Butter , Nestle Reduced Cream, White Mushrooms (Stir-Fried) , Bacon, Crushed Tomatoes (Canned) . Jantar: Butter , Nestle Reduced Cream, Tomato Paste , Chicken Breast, Mashed Cauliflower. Snacks/Outros: Mainland Creamy Feta, Avocados , Mainland Tasty Cheese Slices, Macro Wholefoods Market Almond Spread, Mainland Noble Tasty Cheddar Cheese. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bolivei
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