Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Líp: 76,93g | Prot: 140,63g | Carbs : 245,06g.
Pequeno Almoço: Melón, Puleva Leche Entera Fresca, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena, Huevo Cocido, Hacendado Dátiles sin Hueso. Almoço: Té Verde, Pan Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa, Mostaza Dijon, ElPozo Escalopin de Lomo. Jantar: Villena Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mostaza Dijon, Mayonesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Snacks/Outros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Plátano, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Tomates, Mercadona Jamon Serrano, Té (Infusión), Peras. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juanón
|