Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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103,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 134,10g | Prot: 82,12g | Carbs : 31,47g.
Pequeno Almoço: Pumpkin Custard, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), Coffee, Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels. Almoço: Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz). Jantar: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Bacon Grease , Swiss Chard , Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: All Seed Crackers, French Onion Dip, Cadia Organic Provolone Cheese Slices, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Looped
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