|
Прошел месяц с того времени, когда я твердо решил сбрасывать лишний вес. Минус 7 кг за это время, на мой взгляд, очень неплохо. Первые дни не покидало совершенно жуткое чувство голода, но дальше стало легче. Иногда вечером хочется что-нибудь съесть, но я стараюсь контролировать себя и рассуждать: действительно ли я голоден или мне просто хочется пожевать. Будем двигаться дальше.
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|