Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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43 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 37,78g | Prot: 31,29g | Carbs : 177,48g.
Pequeno Almoço: Dia Bebida de Soja Light, Crownfield Special Flakes Chocolate. Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Branco, Continente Polpa de Tomate, Continente Massa Cotovelinhos, Legumes Salteados, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Auchan Molho Bechamel. Jantar: Iglo Douradinhos de Espinafres, Arroz Branco. Snacks/Outros: Mel, Dia Iogurte Natural, Auchan Batatas Fritas Onduladas, Bananas. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Ténis - 10 minutos, Futebol - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Estudar - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danishred
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