Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 51,32g | Prot: 65,52g | Carbs : 180,15g.
Almoço: Legumes Salteados, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Jantar: Rainha Mel de Abelha, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Cozido. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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